ERATREENING

Kogu treeneri tähelepanu on sinul.

Eratreening sobib laskjale, kes soovib personaalsemat lähenemist, põhjalikumalt oma tehnikaga tegeleda või lahendada mõnda konkreetset probleemi.

Treening toimub üks ühele ning selle sisu lähtub sinu tasemest, varustusest ja eesmärgist.

Eratreeningule võib tulla nii täiesti algaja kui ka kogenud laskja.

MILLEKS ERATREENING?

Eratreening võib olla hea valik, kui:

• soovid vibulaskmisega alustada individuaalselt;

• tahad oma lasketehnikat põhjalikumalt analüüsida;

• mõni tehniline probleem kordub ja sa ei leia sellele ise lahendust;

• soovid pärast pikemat pausi uuesti alustada;

• tahad valmistuda võistluseks;

• vajad abi uue varustusega kohanemisel;

• soovid kontrollida, kas sinu vibu ja varustus sobivad sinu lasketehnikaga;

• tahad tavapärase grupitreeningu kõrval teha mõne konkreetse oskusega rohkem tööd.

KUIDAS ERATREENING TOIMUB?

Treeningu alguses paneme paika, millega soovid tegeleda. Vajadusel vaatame üle sinu praeguse tehnika ja varustuse ning valime selle põhjal treeningu fookuse.

Seejärel töötame konkreetsete detailidega samm-sammult.

Eesmärk ei ole ühe treeninguga kogu lasketehnikat ümber teha. Hea eratrenn aitab leida kõige olulisema koha, millega edasi töötada, ning annab sulle selge arusaama, mida ja kuidas pärast treeningut harjutada.

ALGAJALE

Kui eelistad esimesed sammud teha rahulikult üks ühele, sobib eratrenn ka esimeseks kokkupuuteks vibulaskmisega.

Treener aitab valida sobiva varustuse, õpetab ohutusreegleid ning juhendab sind esimeste laskude juures personaalselt.

KOGENUD LASKJALE

Kogenud laskja puhul saame keskenduda palju konkreetsematele detailidele – laskeasendile, ankurdamisele, päästmisele, korduvusele, varustuse sobivusele või muule tegurile, mis mõjutab laskmist ja tulemust.

Vajadusel saab eratrenni ühendada ka vibu tehnilise kontrolli ja seadistamisega.